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                危害職場“白骨精”的三大心理

                編輯: 時間:2018-07-18 08:55 點擊:


                擁有著高學歷、高收入、高職位的職業女性。凯时国际心理咨詢心理學家們發現,大家眼中的這些職場“精品女人”,已經開始出現越來越多的心理危機,其中最為典型的是“工作依賴癥”、“強迫癥”和“情感隔離”。
                 
                        危機一:工作依█賴癥
                 
                         什麽是“工作依賴癥”?即由於長期工作壓力大、精神緊張,造成一離開工作環境便覺得不適應。就像小麗,工作現在已經成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響,她身體會立刻本能反應,搶著最先拎起話筒,在家裏也毫不例外;一看同事們工作出色,自己心裏就暗暗著急想盡快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料,和朋友出去玩時也心不在焉,這就屬於典型的“工作依賴▓癥”。她們通常只有在工作的時候才會覺得自己。
                 
                         解決方法:適當給自己放松,多運動為佳。太強的女人男人HOLD不住的。
                 
                         危機二:情感隔離
                 
                        許多女性為了在周圍人眼裏保持獨立的形象或是出於自我保護,常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空,被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時,卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位,常使她們難以找到可以▓傾訴和求援的知心朋友,大部分時間處於“情感隔離”狀態,負面情緒難以排解,內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。
                 
                         解決方法:拓展自己的朋友圈,不要永遠只是工作,可以多和同事出去玩也可以上一些交友網站,這個特適合宅家的職場女人,比如比較出名的賽客虛擬家庭,只要男人們在上面購買套四星級別墅,系統就會自動搭線給你們認識。在那上面可以自由組建虛擬家庭,可以選擇自己想要扮演的角色,這時你不妨把自己心裏的不痛快傾訴給你的虛擬家人,再加上上面的男女大都是職場男女,一些是大學生,都是有著高學歷的人,相信和他們交往你會有不一樣的收獲。
                 
                         危機三:強迫癥
                 
                        32歲的趙靜已經在一家外企做到高管,她對自己要求頗高,近於苛刻。一次,她寄出一份文件後才發現其中有一個錯別字。為此,她整整一個星期寢食難安,一想起來就覺得渾身不自在。趙靜的問題█屬於“強迫癥”。她們自己剝奪了自己犯錯的權利,不能接受工作中的錯誤。
                 
                          解決方法:人總是會犯錯的,要試著原諒別人的過錯,也接受自己偶爾的犯錯。這樣你會覺得過得輕松點。
                 
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