擁有著高學歷、高收入、高職位的職業女性。凯时国际心理咨詢心理學家們發現，大家眼中的這些職場“精品女人”，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是“工作依賴癥”、“強迫癥”和“情感隔離”。

 

        危機一：工作依█賴癥

 

         什麽是“工作依賴癥”？即由於長期工作壓力大、精神緊張，造成一離開工作環境便覺得不適應。就像小麗，工作現在已經成了她生活中唯一的中心。每天只要電話鈴一響，她身體會立刻本能反應，搶著最先拎起話筒，在家裏也毫不例外;一看同事們工作出色，自己心裏就暗暗著急想盡快趕上;好不容易碰上個休息日也是在家整理客戶資料，和朋友出去玩時也心不在焉，這就屬於典型的“工作依賴▓癥”。她們通常只有在工作的時候才會覺得自己。

 

         解決方法：適當給自己放松，多運動為佳。太強的女人男人HOLD不住的。

 

         危機二：情感隔離

 

        許多女性為了在周圍人眼裏保持獨立的形象或是出於自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持。所處的高位，常使她們難以找到可以▓傾訴和求援的知心朋友，大部分時間處於“情感隔離”狀態，負面情緒難以排解，內心的寂寞、壓抑在一天天積累、蔓延。

 

         解決方法：拓展自己的朋友圈，不要永遠只是工作，可以多和同事出去玩也可以上一些交友網站，這個特適合宅家的職場女人，比如比較出名的賽客虛擬家庭，只要男人們在上面購買套四星級別墅，系統就會自動搭線給你們認識。在那上面可以自由組建虛擬家庭，可以選擇自己想要扮演的角色，這時你不妨把自己心裏的不痛快傾訴給你的虛擬家人，再加上上面的男女大都是職場男女，一些是大學生，都是有著高學歷的人，相信和他們交往你會有不一樣的收獲。

 

         危機三：強迫癥

 

        32歲的趙靜已經在一家外企做到高管，她對自己要求頗高，近於苛刻。一次，她寄出一份文件後才發現其中有一個錯別字。為此，她整整一個星期寢食難安，一想起來就覺得渾身不自在。趙靜的問題█屬於“強迫癥”。她們自己剝奪了自己犯錯的權利，不能接受工作中的錯誤。

 

          解決方法：人總是會犯錯的，要試著原諒別人的過錯，也接受自己偶爾的犯錯。這樣你會覺得過得輕松點。